Změna pitného režimu

Změna pitného režimu

Otázka:

Dobrý den,mám problém. Jsme s přítelkyní u moře na dovolené a jenom se trochu napiju vody a hned se mi chce močit. Nikdy jsem takové problémy neměl a teď,může to být tím,že jsem trochu omezil cukr:nepiji sladké šťávy,minerálky,koly,piji light pivo,nesladím si kafe a nejím žádnou čokoládu?děkuji

Odpovídá MUDr. Vlasta Vyhnánková, Ph.D.

Dobrý den, pokud potíže pozorujete nyní, jen na dovolené, může to být v návaznosti na nápoje light, které obsahují především aspartam (umělé sladidlo) a ten je močopudný. Nejefektivnější hydratace je čistou vodou.